Sourire et rire sont deux façons non verbales de communiquer positivement : quand on sourit, on établit un contact chaleureux, on témoigne de la sympathie, de l’attachement. Quand on rit, on diffuse autour de soi son bien-être et son plaisir et c’est contagieux ! Sourire et rire améliorent la santé physique et mentale, le corps et la tête s’oxygènent et le stress négatif s’éloigne.
Pour rire et sourire tous les jours, s’entourer de gens positifs, lire des livres drôles, jouer, se balader en famille, se raconter des blagues, faires des grimaces, prendre soin de soi et des autres, voir la vie du bon côté, etc.